السرطان

قال الطبيب الاسبانى بيدرو روفيتو فى مجله لاس دوس حلو انه  لا يمكن معالجه السرطان بنسبه ال100% ولكن هناك عادات لابد اتابعها للحد م نالاصابه با السرطان واوضح الطبيب انه فى الاعوام الماضيه قد تزايدت اعداد الاصابات با اانوع السرطان متعلقه با التدخين والكحول والبدانه واشعه الشمس ولذلك فهناك بعض العادات التى يجب اتباعها للوقايه من المرض 

The doctor said the Spanish Pedro Rovito in the Journal of Las Dos sweet that you can not treat cancer at a percentage of 100%, but there are habits must Otabaha to reduce m Nalasabh Ba cancer and the doctor explained that in recent years has increased the preparation of injuries Ba Aanoa cancer-related Ba smoking, alcohol and obesity, and the sun's rays so there some habits that must be followed to prevent disease

وذكر ان تجنب المشروبات الكحوليه من اهم الاشياء فتناول كوبين او اثنين يزيد من خطر الاصابه

بسرطانات الفن ويزيد خطر الاصابه بسرطان الثدى بنسبه ال10% 

الحركه كل ساعتين فا الجلوس لساعتين متواصلتين يزيد من خطر الاصابه با امراض الرئه والسرطان والامعاء بنسبه ال10% وينصح بضروره الحصول على استراحه من الاعمال المكتبيه كل ساعتين 

ونقع اللحوم فنقع اللحوم ينتج عن شوى او قلى فى درجات الحراره العاليه مواد كيمياويه ترتبط بشكل وثيق با السرطان ووجدو ان نقع اللحوم با الماء يمنع اتصالها مع النار 

الاحتفاظ با الفواكهه خارج الثلاجه فا اظهرت الدراسات ان الفواكهه المبرده تحتوى على عدد اقل منالمواد الغذائيه المضاده للسرطان من تلك المحفوظه فى درجه حرار الغرفه 

على الرغم من ان تسخين الخضراوت فى الميكروويف لايؤثى على محتواها من فيتامين سى الا ان الدراسه اثبتت انه يدمر ال97% من محتواها